MZ세대 섭식장애 증가의 원인, 영향, 대처
MZ세대 섭식장애의 주요 원인섭식장애는 단순히 식습관의 문제를 넘어선 복잡한 심리적, 사회적 요인의 산물입니다. MZ세대의 섭식장애가 증가하는 데는 다양한 원인이 있지만, 가장 큰 요인은 SNS와 대중매체가 제시하는 이상적인 외모 기준입니다. 특히, 인스타그램과 틱톡 같은 시각적 콘텐츠 중심 플랫폼에서는 날씬한 몸매와 특정한 미의 기준을 과도하게 부각하며, 이를 현실적인 목표로 착각하게 만듭니다. 이는 심리적 부담을 가중시키고 섭식장애로 이어질 수 있는 토대를 만듭니다. 특히, MZ세대는 디지털 시대의 외모 기준과 경쟁적 문화 속에서 심리적 압박을 받고 있습니다. 두 번째는 한국 사회의 극심한 경쟁 문화와 성취 압박입니다. 입시, 취업, 경력 관리에 대한 압박감은 개인에게 극심한 스트레스를 안기며, 그..
2024. 11. 20.
한국 사회의 번아웃 증후군(Burnout syndrome) : 배경, 증상, 회복의 경로
장기간의 스트레스로 인해 정서적, 육체적, 정신적으로 고갈되는 상태를 일컫는 번아웃 증후군은 한국을 비롯한 전 세계적으로 문제가 늘어나고 있습니다. 상업 전문가, 의료 종사자, 창작자 등 어떤 직종에 종사하든 성취에 대한 압박감으로 인해 감정적, 정신적, 육체적으로 지쳐가고 있습니다. 1970년대에 시작된 이래로 널리 알려진 순간까지, 번아웃 증후군은 특히 건강과 직업적 생산성에 심각한 문제를 일으키는 것으로 인식되어 왔습니다. 이 글에서는 번아웃 증후군의 배경, 발생 원인 및 증상을 살펴보고, 한국사회에서의 번아웃 증후군을 이해하며, 회복을 위한 실천 가능한 결과를 제공합니다. 번아웃 증후군의 배경과 증상번아웃 증후군은 1970년대에 심리학자 허버트 프로이드버거가 처음 발견했는데, 그는 책임감과 정서적..
2024. 11. 19.
